Home-trainers vélo

Home trainer vélo – Comment choisir son home trainer vélo ?

Le home trainer vélo est un dispositif qui permet l'utilisation de son vélo à la maison quand les conditions climatiques ne le permettent pas à l'extérieur. Très pratique pour les entrainements hors saison, le cardio-training ou la remise en forme physique, le home trainer vélo est aussi simple d'utilisation. En effet, il suffit de poser la roue arrière du vélo sur l'emplacement aménagé à cet effet et de pédaler comme si on était dehors. Il permet de maintenir les acquis et de les améliorer, notamment au niveau de la puissance, de la vélocité et de la coordination des mouvements. Le home trainer vélo est aussi efficace pour travailler le sprint, tout comme le fractionné, grâce aux nombreuses options de simulation : montée, pente ou terrain plat. Par contre, puisque le home trainer se pratique à l'intérieur, il favorise la transpiration et l'élévation rapide du rythme cardiaque. Il est alors conseillé de s'entrainer dans une salle aérée et ventilée, et de bien s'hydrater pendant les séances. Quelques-uns peuvent le trouver ennuyant, car on n'a pas la possibilité de changer de paysage ou d'avoir de la compagnie. Cependant, il est bon de noter qu'une demi-heure de training sur un home trainer vélo équivaut à une heure de vélo sur route.

On recommande - Quel home trainer vélo pour quel usage ?

Il existe plusieurs modèles de home trainer selon les besoins du cycliste.

• Le cyclotrainer

Aussi appelé home trainer à frein magnétique, il est le modèle qui convient à la plupart des cyclistes. Simple d'utilisation et abordable, il offre cependant une puissance de freinage limitée. Idéal pour l'entretien physique et l'échauffement, il est recommandé pour les débutants. Des modèles issus de la marque TACX offrent des options Bluetooth et Ant+ pour surveiller les données cardio, de cadence et de vitesse sur les smartphones ou les tablettes.

• L'ergotrainer

Un home trainer à frein électromagnétique ou ergotrainer possède des fonctionnalités d'entrainement plus avancées. Il offre des sensations de pédalage plus réalistes grâce à son circuit électronique qui est capable de simuler plusieurs conditions de roulage. Ce modèle convient plus aux cyclistes affirmés qui souhaitent progresser ou vivre des sessions d'entrainement plus intenses.

• Le home trainer vélo à rouleaux

De conception assez rudimentaire avec juste des rouleaux à l'avant et à l'arrière, ce modèle sollicite la concentration et le sens de l'équilibre du cycliste. Par sa grande liberté de roulage, il permet de travailler le pédalage et la vélocité.

Nos marques de home trainer vélo - On aime...

• TACX

Réputée pour sa capacité d'innovation et la qualité de ses produits, la marque TACX propose des home trainers pouvant garantir des sensations des plus réelles, parfaits pour les chevronnés de l'entrainement. les trainers TACX peuvent fournir jusqu'à 1500 W en puissance de frein-moteur, ainsi offrant des pentes réalistes de 20 % de dénivelé. Bluetooth et Ant+ sont de rigueur pour donner en temps réel les performances sur une montre, un smartphone ou autres compteurs.

• WAHOO FITNESS

Célèbre pour ses produits designs et très pratiques, la marque WAHOO FITNESS mise sur la robustesse et la technologie de pointe pour séduire ses clients. Ainsi, elle fournit des home trainers vélo, hyper connectés, adaptés aux produits Apple (iPhone, iPad, Mac Book) avec la technologie BTLE, aux produits PC avec Ant+ ainsi qu'à tous les produits tournant sous Android. Les produits de WAHOO FITNESS conviennent à tous types de cyclistes.

• ELITE

La marque ELITE propose des modèles puissants et silencieux, comme le modèle Real Turbo Muin B+ qui se substitue à la roue arrière du vélo. Mais le plus intéressant chez ELITEest l'interactivité de ses produits grâce à l'application My E-Training. Elle donne l'accès à plusieurs niveaux de programmes d'entrainement, des tests d'évaluation, des parcours virtuels sur Google Maps, la possibilité d'être en multi-utilisateurs ou le partage de données d'entrainement sur réseaux sociaux.